MMRJL တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် လုံခြုံပျော်ရွှင်ရေး လမ်းညွှန်

၁။မကစားမီ ကိုယ်ပိုင်ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပါ

MMRJL သို့ ဝင်ရောက်မကစားမီ တစ်နေ့၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော ပမာဏကို စာဖြင့်ရေးထားပါ။ ထိုပမာဏသည် ဆုံးရှုံးသွားလျှင်ပင် နေ့စဉ်ဘဝ မထိခိုက်နိုင်သော ငွေသာ ဖြစ်ရမည်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် ကစားငွေနှင့် မိသားစုအသုံးစရိတ်ကို သီးခြားထားခြင်းက အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။

လစာ၊ စီးပွားရေးဝင်ငွေ သို့မဟုတ် အခြားဝင်ငွေ ရရှိသည့်နေ့တွင် ချက်ချင်းမကစားသင့်ပါ။ အစားအသောက်၊ အိမ်ငှားခ၊ မီတာခ၊ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စုဆောင်းငွေတို့ကို အရင်ခွဲထားပြီး ကျန်ရှိသော ဖျော်ဖြေရေးအသုံးစရိတ်မှသာ ကစားရန် စဉ်းစားပါ။ ချေးထားသောငွေ၊ အကြွေးဝယ်ကတ်ငွေ သို့မဟုတ် အခြားသူအပ်နှံထားသောငွေကို မသုံးရပါ။

KBZPay၊ Wave Pay၊ AYA Pay၊ CB Pay သို့မဟုတ် OK Dollar မှတစ်ဆင့် ငွေသွင်းသည့်အခါ တစ်ကြိမ်ချင်း မှတ်တမ်းတင်ပါ။ တစ်လကုန်ချိန်တွင် အမှန်တကယ်သုံးခဲ့သည့် ပမာဏကို ကြည့်ခြင်းက မိမိ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်း အလေ့အကျင့် မှန်ကန်နေခြင်းရှိမရှိ သိနိုင်စေသည်။

၂။အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ

ကစားခြင်းမစတင်မီ ရပ်မည့်အချိန်ကို သတ်မှတ်ထားပါ။ ဖုန်းတွင် အချိန်ပေးသတိပေးချက် ထားနိုင်ပြီး သတ်မှတ်ချိန်ပြည့်သည်နှင့် အကောင့်မှ ထွက်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် “နောက်တစ်ကြိမ်သာ” ဟု ဆက်ကစားခြင်းထက် ကြိုတင်ထားသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

ညဉ့်နက်သည်အထိ ကစားခြင်းက အိပ်စက်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး နောက်နေ့အလုပ်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အားနည်းစေနိုင်သည်။ ပွဲစဉ်များ ဆက်တိုက်ရှိနေသော်လည်း နေ့စဉ်အနားယူချိန်ကို မဖျက်သင့်ပါ။ ကစားချိန်တစ်နာရီကြာတိုင်း အနည်းဆုံး ခဏနားပြီး မျက်စိနှင့် စိတ်ကို အပန်းဖြေပါ။

ကစားနေစဉ် အချိန်ကုန်သွားသည်ကို မသိတော့ခြင်း၊ အလုပ်သွားချိန် နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုအစီအစဉ် ပျက်ခြင်းဖြစ်လာပါက အချိန်ထိန်းချုပ်မှု လိုအပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် တာဝန်သိ ကစားခြင်း အစီအစဉ်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပြီး ရက်အနည်းငယ် လုံးဝနားသင့်သည်။

၃။အနိုင်အရှုံးကို လက်တွေ့ကျကျ နားလည်ပါ

ဂိမ်းတိုင်းတွင် အနိုင်နှင့် အရှုံးရှိသည်။ ယခင်က အကြိမ်များစွာရှုံးထားခြင်းကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် မဖြစ်မနေအနိုင်ရမည်ဟု မဆိုနိုင်သကဲ့သို့ အကြိမ်များစွာ အနိုင်ရထားခြင်းကလည်း ဆက်လက်အနိုင်ရမည်ဟု အာမမခံနိုင်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် ရလဒ်တိုင်း၏ မသေချာမှုကို လက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။

ဘောလုံးပွဲတစ်ပွဲကို အချက်အလက်များစွာ လေ့လာထားသော်လည်း ကစားသမားဒဏ်ရာ၊ ရာသီဥတုနှင့် ပွဲအတွင်းဖြစ်ရပ်များကြောင့် ရလဒ်ပြောင်းနိုင်သည်။ ဘာကာရာ၊ Slots၊ Live Casino နှင့် ရှမ်းကိုးမီးတို့တွင်လည်း အတိတ်ရလဒ်သည် နောက်ရလဒ်အတွက် အာမခံချက်မဟုတ်ပါ။

အနိုင်ရချိန်တွင် ပျော်ရွှင်နိုင်သော်လည်း အနိုင်ငွေအားလုံးကို ချက်ချင်းပြန်လောင်းခြင်း မပြုသင့်ပါ။ မူလဘတ်ဂျက်နှင့် အနိုင်ငွေကို ခွဲခြားပြီး သတ်မှတ်ထားသော ရပ်နားချိန်ကို လိုက်နာပါ။ အရှုံးဖြစ်ချိန်တွင်လည်း လောင်းကြေးတိုးကာ ပြန်လိုက်ခြင်းမပြုဘဲ ထိုနေ့အတွက် ရပ်ပါ။

၄။အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို စောစီးစွာ သိရှိပါ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းမှ လွဲချော်လာသည့် လက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ကစားခဲ့သည့် ပမာဏကို မိသားစုထံ ဖုံးကွယ်ခြင်း၊ ငွေသွင်းရန် အကြောင်းပြချက်မမှန်ပြောခြင်း၊ အရှုံးကြောင့် စိတ်တိုခြင်းနှင့် ရပ်လိုသော်လည်း မရပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို ပေါ့ပေါ့မယူသင့်ပါ။

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများထက် ကစားခြင်းကို အမြဲဦးစားပေးလာခြင်း
• အရှုံးပြန်ရရန် လောင်းကြေးပမာဏ မကြာခဏတိုးလာခြင်း
• ချေးငွေ၊ အိမ်သုံးငွေ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ငွေကို အသုံးပြုခြင်း
• အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များ ပျက်ကွက်လာခြင်း
• ကစားနိုင်ခြင်းမရှိချိန်တွင် စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ခြင်း
• မည်မျှကစားခဲ့ကြောင်း အခြားသူများထံ ဖုံးကွယ်ခြင်း
• အိပ်ချိန်၊ စားချိန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းလာခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုထက်ပို၍ ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပါက ချက်ချင်းနားပြီး မိမိယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် ပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုပါ။ ပြဿနာကို စောစီးစွာ လက်ခံခြင်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ တာဝန်သိ ကစားခြင်းအတွက် ခိုင်မာသော ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

၅။နားချိန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ခြင်း

ကစားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲလာပါက အချိန်တို နားခြင်း၊ ငွေသွင်းမှုကို ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကောင့်အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း ပြုလုပ်သင့်သည်။ နားချိန်ကို ရက်အနည်းငယ်၊ အပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မိမိလိုအပ်သည့်ကာလအတိုင်း သတ်မှတ်နိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားသည့်အချိန်အတွင်း အကောင့်အသစ်ဖွင့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေ၏ အကောင့်ကိုလည်း အသုံးမပြုသင့်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း အစီအစဉ် အောင်မြင်ရန် သတ်မှတ်ထားသော နားချိန်ကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ လိုက်နာရန် လိုသည်။

နားနေစဉ် အားကစားလုပ်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း၊ မိသားစုကို အချိန်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားသည့် ဝါသနာတစ်ခု လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကစားလိုစိတ်ကို လျော့ကျစေသည်။ နားချိန်ပြီးသည့်အခါ ပြန်ကစားမည်ဆိုလျှင် အသုံးစရိတ်နှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်အသစ်ကို အရင်သတ်မှတ်ပါ။

၆။မိသားစုနှင့် ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးပါ

မိမိ၏ ကစားခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့် ပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးခြင်းက ထိန်းချုပ်မှုကို ပိုကောင်းစေသည်။ တစ်လအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏနှင့် ကစားချိန်ကို မျှဝေထားပါက အကန့်အသတ်ကျော်လွန်ချိန်တွင် သတိပေးပေးနိုင်သည်။

အခြားသူတစ်ဦး၏ ကစားခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်နေရပါက အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသဖြင့်ပြောခြင်းထက် အမှန်တကယ်ဖြစ်နေသော အပြောင်းအလဲများကို အေးဆေးစွာ ပြောပြပါ။ ငွေကြေးပြဿနာ၊ အိပ်ရေးပျက်မှုနှင့် မိသားစုတာဝန် ပျက်ကွက်မှုတို့ကို ဥပမာဖြင့် ဖော်ပြနိုင်သည်။

တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် ကစားသူတစ်ဦးတည်း၏ တာဝန်သာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ မိသားစုဝင်များသည် လျှို့ဝှက်နံပါတ် သို့မဟုတ် ငွေပေးချေမှုအကောင့်ကို အတင်းအကျပ် မယူဘဲ ကစားသူနှင့် သဘောတူညီချက်တစ်ခု ဖန်တီးသင့်သည်။

၇။အသက် ၁၈ နှစ်အောက်သူများကို ကာကွယ်ပါ

MMRJL ဝန်ဆောင်မှုများကို အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီးသူများသာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကောင့်ပိုင်ရှင်သည် မိမိ၏ ဝင်ရောက်ရန်အချက်အလက်ကို ကလေးများ သို့မဟုတ် အသက်မပြည့်သူများ မသိရှိစေရန် လုံခြုံစွာ ထိန်းသိမ်းရမည်။ အများသုံးကိရိယာတွင် အသုံးပြုပြီးတိုင်း အကောင့်မှ ထွက်ရန် အရေးကြီးသည်။

ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ကို ကလေးများနှင့် မျှဝေအသုံးပြုပါက ကိရိယာလုံခြုံရေးစနစ်ထားပြီး ငွေပေးချေမှုအက်ပ်များကို သီးခြားလျှို့ဝှက်နံပါတ်ဖြင့် ကာကွယ်ပါ။ အကောင့်ကို အလိုအလျောက်ဝင်ထားခြင်း မပြုသင့်ပါ။

ကလေးများအား ကစားခြင်းသည် ငွေရှာနည်းမဟုတ်ကြောင်း အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသောစကားဖြင့် ရှင်းပြပါ။ လူကြီးများ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်း အလေ့အကျင့်သည် အသက်မပြည့်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး နမူနာဖြစ်သည်။

၈။အကောင့်နှင့် ငွေပေးချေမှု လုံခြုံရေး

တာဝန်သိ ကစားခြင်းတွင် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် ငွေပေးချေမှုအကောင့်ကို ကာကွယ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ခန့်မှန်းရခက်သော လျှို့ဝှက်နံပါတ်ကို သုံးပြီး အခြားဝန်ဆောင်မှုတွင် အသုံးပြုထားသော လျှို့ဝှက်နံပါတ်နှင့် မတူအောင်ထားပါ။ မည်သူ့ကိုမျှ အကောင့်ငှားခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်း မပြုပါနှင့်။

KBZPay၊ Wave Pay၊ AYA Pay၊ CB Pay နှင့် OK Dollar မှတ်တမ်းများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ မိမိမပြုလုပ်သော ငွေပေးချေမှု သို့မဟုတ် ကစားမှုတွေ့ရှိပါက ကစားခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး MMRJL ကူညီရေးအဖွဲ့ထံ အသိပေးပါ။

ငွေကြေး သို့မဟုတ် အကောင့်အချက်အလက်ကို ရယူလိုသော မသင်္ကာဖွယ် စာသားများကို မယုံကြည်ပါနှင့်။ လျှို့ဝှက်နံပါတ်နှင့် ငွေပေးချေမှုအတည်ပြုနံပါတ်ကို မျှဝေခြင်းက အကောင့်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၉။စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး

ကစားခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အိပ်မပျော်မှု၊ စိတ်တိုလွယ်မှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု ဆက်တိုက်ဖြစ်နေပါက ခဏနားခြင်းထက် ပိုမိုခိုင်မာသော ကန့်သတ်ချက် လိုအပ်နိုင်သည်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် မိမိ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ရလဒ်တစ်ခုထက် ပိုမိုဦးစားပေးခြင်း ဖြစ်သည်။

အိပ်ချိန်မှန်ခြင်း၊ အစားအသောက်မှန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းတို့ကို မပျက်စေသင့်ပါ။ ပင်ပန်းနေချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်အမှား ပိုဖြစ်လွယ်သောကြောင့် ကစားမည့်အစား အနားယူပါ။ မိမိတစ်ဦးတည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲပါက ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံ အကူအညီတောင်းသင့်သည်။

အကူအညီတောင်းခြင်းကို ရှက်စရာဟု မယူဆပါနှင့်။ အခြေအနေကို စောစီးစွာ ပြောဆိုခြင်းက ငွေကြေး၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

၁၀။MMRJL ၏ ကူညီရေးနှင့် အဖွဲ့ဝင်တာဝန်

MMRJL သည် အဖွဲ့ဝင်များအား မိမိ၏ ကစားခြင်းအလေ့အကျင့်ကို နားလည်နိုင်ရန် အသုံးစရိတ်၊ အချိန်နှင့် အကောင့်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများကို ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် အားပေးသည်။ အကောင့်ကန့်သတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ပိုင်းရပ်နားခြင်း လိုအပ်ပါက support@mmrjl.best မှတစ်ဆင့် မေးမြန်းနိုင်သည်။

အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးစီသည် မှန်ကန်သော အသက်အရွယ်နှင့် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ကို ပေးရန်၊ မိမိငွေကြေးအခြေအနေအတွင်းသာ ကစားရန်နှင့် အကောင့်လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသည်။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း လမ်းညွှန်ကို ဖတ်ရုံဖြင့် မလုံလောက်ဘဲ နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းတွင် လက်တွေ့လိုက်နာရန် လိုသည်။

ကစားခြင်းသည် မပျော်ရွှင်တော့ခြင်း၊ ရပ်တန့်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးဖိအား ဖြစ်လာခြင်းကို သတိပြုမိသည်နှင့် ချက်ချင်းနားပါ။ အကောင့်သို့ ပြန်မဝင်မီ မိမိ၏ ဘတ်ဂျက်၊ အချိန်နှင့် စိတ်အခြေအနေကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။